La salud del cuerpo y la mente depende de los hábitos diarios, incluyendo la alimentación. La nutrición es fundamental para …
Obesidad y nutrición
¿Cuál es el papel de la insulina en la obesidad?
La insulina es una hormona muy importante que regula el almacenamiento de energía, entre otras cosas. Una de sus funciones …
Dieta vegana, ¿es más rica en ciertos nutrientes?
Cambiar a una dieta vegana y dejar la dieta occidental típica significa que eliminarás la carne y los productos animales. …
Mujeres, ¿cómo pueden perder peso después de los 50 años?
Muchas mujeres aseguran que es más difícil perder peso con el paso de los años. Desafortunadamente, no están equivocadas. Los …
Nutrientes que no deben faltar en la dieta de mujeres embarazadas veganas o vegetarianas
Comer sano durante el embarazo es importante para tu propia salud y la salud de tu bebé en desarrollo. Es …
Bulimia, ¿cuándo buscar ayuda médica?
Las personas que tienen bulimia pasan por períodos en los que comen muchos alimentos en muy poco tiempo (atracones) y …
Trastornos del metabolismo de los carbohidratos, lo que debes saber
Los trastornos del metabolismo de los carbohidratos son un grupo de trastornos metabólicos. En general, las enzimas descomponen los carbohidratos …
Perder peso y cómo aumenta tu esperanza de vida
Las consecuencias de la obesidad son muchas, incluyendo enfermedades como presión arterial alta, diabetes, colesterol alto y afecciones del corazón. …
5 pasos para poner en práctica el ayuno intermitente
El ayuno intermitente es un estilo de alimentación que algunas personas utilizan para ayudar a controlar su peso. Este implica …