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Obesidad y nutrición

¿Cómo benefician y perjudican las grasas a tu salud?

Comer demasiadas grasas saturadas puede elevar los niveles de colesterol LDL «malo». Un nivel alto de LDL en sangre puede …

Beneficios nutricionales y para la salud de la achicoria

La achicoria (Cichorium intybus) es una planta herbácea perenne que generalmente tiene flores de color azul brillante, pero a veces …

Personas con gota, ¿que dieta deben llevar?

La gota es un tipo de artritis inflamatoria que causa dolor, hinchazón y rigidez en las articulaciones. Por lo general, …

5 vitaminas y minerales que toda mujer necesita

Las vitaminas y los minerales son importantes en cualquier dieta para garantizar el correcto funcionamiento del cuerpo. Sin embargo, los …

Beneficios nutricionales y para la salud del lichi

El lichi es el fruto del árbol de hoja perenne Litchi chinensis, que crece en regiones tropicales y subtropicales. China …

Obesidad, ¿puede desencadenar períodos menstruales abundantes?

Las mujeres con obesidad podrían ser más propensas a tener períodos menstruales abundantes, y ahora, una nueva investigación publicada en …

3 hábitos saludables a partir de los 60 años de edad

No sólo es importante dejar a un lado la vida sedentaria, también se requieren otros hábitos importantes para mantener un …

Desayuno saludable, ¿cómo ayuda a maximizar tus rutinas de ejercicio?

Si eres de las personas que gustan de realizar ejercicio por la mañana, es importante que te levantes lo suficientemente …

Consumo de carne procesada y riesgo de demencia, lo que debes saber

Un nuevo estudio de la Universidad de Leeds (Reino Unido) sugiere que existe un vínculo entre comer carne procesada y …

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