La obesidad es un factor de riesgo significativo para diversas enfermedades cardiovasculares, incluida la insuficiencia cardíaca. El exceso de peso …
Obesidad y nutrición
Ejercitarse temprano por la mañana, ¿reduce el riesgo de obesidad?
¿Existe un «mejor» momento para hacer ejercicio? La cuestión todavía es motivo de debate, pero un estudio observacional sugiere que …
Alimentos ricos en hierro, ¿cómo incorporarlos a una dieta saludable?
El hierro es un nutriente clave para muchas funciones del cuerpo, como transportar oxígeno a través del torrente sanguíneo y …
Adicción al azúcar: Cómo reducir su consumo en poco tiempo
El azúcar está presente en una gran variedad de alimentos y bebidas, y su consumo excesivo se ha relacionado con …
Garbanzos, ¿qué tan nutritivos son y cómo benefician tu salud?
Los garbanzos, que pertenecen a la familia de las fabáceas (a la que también pertenecen los chícharos), son frutos comestibles …
Obesidad y fertilidad: ¿el peso influye en la salud reproductiva?
La obesidad no sólo afecta la salud en general, también puede influir en la capacidad reproductiva tanto de hombres como …
¿Cómo afecta el estrés a tu digestión y qué hacer para evitarlo?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar diferentes sistemas, …
¿Cómo hacer tu plato más nutritivo con pequeños cambios?
Mejorar la calidad de tu alimentación no requiere cambios drásticos ni dietas estrictas. Pequeñas modificaciones en la selección y combinación …
Tips para hallar la cantidad de azúcares añadidos que poseen los productos
Los azúcares añadidos son los azúcares y jarabes presentes en los productos alimenticios y las bebidas que aumentan el dulzor …