Todos sabemos que demasiada grasa saturada y colesterol de hamburguesas con queso y papas fritas pueden provocar presión arterial alta, …
Obesidad y nutrición
¿Cómo comer sano al estilo italiano?
La cocina italiana probablemente ocupe un lugar destacado en tu lista de alertas rojas si estás intentando bajar de peso. …
Dieta ultra baja en grasas y salud del corazón, lo que debes saber
Algunos médicos abogan por una dieta ultra baja en grasas para proteger la salud del corazón, ya que incluye solo …
4 tipos de alimentos que debes comer para que tu bebé crezca sano durante el embarazo
Si estás embarazada, seguramente ya te preguntaste qué tipos de alimentos debes comer para ayudar a que tu bebé crezca …
5 enfoques dietéticos para prevenir los cálculos renales
Cuando tienes cálculos renales, es necesario que hagas un cambio en la dieta. Deberás evitar los alimentos con alto contenido …
¿Por qué es importante la vitamina K en los adultos mayores?
La vitamina K es un nutriente que suele ser ignorado, pero una nueva investigación publicada en la revista The American …
Hombres que comen frutas y verduras, ¿con menos riesgo de pérdida de memoria?
¿Necesitas otro recordatorio para comer tus frutas y verduras? Pues de acuerdo con un estudio publicado en la revista Neurology, …
Dieta mediterránea, ¿reduce el riesgo de infarto cerebral en las mujeres?
De acuerdo con un estudio publicado en la revista Stroke, el consumo de una dieta de estilo mediterráneo, la cual …
8 consejos para comer sano mientras trabajas desde casa
Mantener tu nutrición bajo control mientras trabajas desde casa puede ser difícil. A diferencia de la oficina, una de las …