Muchas personas quieren perder peso, pero no lo logran debido a un problema: falta de motivación. Este factor sumamente importante …
Obesidad y nutrición
Televisión, ¿puede ayudar a los niños a comer sano?
Quizás suene extraño, pero una nueva investigación publicada en la revista Journal of Nutrition Education and Behavior sugiere que la …
Beneficios del melón amargo para combatir la diabetes tipo 2
El melón amargo (Momordica charantia) es una fruta medicinal. Los practicantes de la medicina tradicional china e india han utilizado …
¿Cuánto ejercicio deben realizar los niños en edad preescolar?
La actividad física es sumamente importante para los niños. Desafortunadamente, los pequeños en edad preescolar —de entre cuatro y seis …
Ayuno prolongado y sobrepeso, ¿cómo se relacionan?
Comer mucho y de manera desequilibrada puede generar sobrepeso. Sorprendentemente, ayunar de manera regular también aumenta el riesgo de sufrir …
3 consejos para evitar el consumo de azúcar procesada
Los alimentos procesados suelen tener azúcar agregada, misma que aporta energía a tu cuerpo, pero también, carbohidratos que pueden conducirte …
5 propósitos de Año Nuevo para perder peso
La noche de Año Nuevo es el momento perfecto para establecer metas y propósitos que nos ayuden a mejorar nuestra …
¿Cómo cuidar tu peso en estas fiestas navideñas?
De acuerdo con la especialista en nutrición Tania Nava Ponce, durante la temporada navideña los mexicanos aumentan hasta cuatro kilogramos. …
Alimentos dulces aumentan riesgo de tristeza invernal
Es completamente normal sentirse emocional durante la temporada decembrina. Sin embargo, es esencial aprender a distinguir entre una emoción propia …