Las moras azules son bayas dulces, nutritivas y muy populares que no debes dejar de consumir durante la cuarentena por …
Obesidad y nutrición

La importancia de mantenerse bien hidratado(a) durante la pandemia
Durante la pandemia de COVID-19 es importante beber agua y bebidas líquidas claras para que estés bien hidratado(a), incluso si …

¿Por qué debes comer pistaches durante la cuarentena?
Los pistaches son frutos secos que no solo son sabrosos y divertidos al momento de comerlos, sino que además son …

Deficiencia de vitamina D, ¿aumenta riesgo de adquirir coronavirus?
Existe evidencia de que tener niveles bajos en sangre de vitamina D, también llamada la «vitamina del sol», puede aumentar …

8 beneficios de consumir guayabas durante la pandemia
Las guayabas son árboles tropicales originarios de América Central. Sus frutos son de forma ovalada con piel de color verde …

¿Por qué prevenir y reducir la obesidad es crucial en tiempos de COVID-19?
Es posible que sepas que la edad es uno de los mayores factores de riesgo para contraer COVID-19, y las …

¿Por qué comer por la noche puede dañar tu salud durante la pandemia?
Para controlar tus hábitos alimenticios y cuidar adecuadamente de tu salud en tiempos de pandemia, es importante que vigiles de …

Actividad física, ¿cómo incluirla en el día de los pequeños?
Si bien es importante que los padres presten atención a las actividades escolares de los pequeños, también es esencial que …

¿Por qué debes consumir fresas durante la cuarentena?
La fresa (Fragaria ananassa) es una baya que se originó en Europa en el siglo XVIII. La que actualmente consumimos …