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Obesidad y nutrición

7 razones por las que debes comer berenjenas durante el confinamiento

Las berenjenas pertenecen a la familia de plantas de las solanáceas y se usan en muchos platos diferentes de todo …

¿Por qué debes reemplazar la proteína animal por la vegetal durante la cuarentena?

Llevar una dieta saludable durante la cuarentena por COVID-19 es sustancial para mantenernos sanos y combatir la enfermedad. Y si …

Vitaminas y minerales, ¿qué papel desempeñan para combatir el COVID-19?

Existen muchas pruebas de que los nutrientes de los alimentos (las vitaminas y minerales que comemos) brindan apoyo al sistema …

5 consejos para reducir el exceso de peso por el encierro y volver a un estilo de vida saludable

Vivir encerrados por la pandemia ha llevado a muchos a comer en exceso y, en consecuencia, a aumentar de peso. …

5 pasos para monitorear tu peso con precisión desde casa

En esta época de COVID-19, muchas personas han cambiado drásticamente sus rutinas y estilos de vida, llevando a que dejaran …

Evitar el exceso de azúcar durante la pandemia, ¿es bueno para tu corazón?

Comer un exceso de azúcar durante la pandemia de COVID-19 implica otra preocupación innecesaria de salud, ya que puede propiciar …

COVID-19 y cómo afecta la salud física y mental de las personas con obesidad

De acuerdo con un estudio publicado esta semana en la revista Clinical Obesity, las personas con obesidad han reportado problemas …

5 tips para limitar el consumo de grasas saturadas durante la pandemia

Durante la pandemia, es muy importante que lleves una alimentación saludable para fortalecer tu sistema inmune y ayudar a que …

6 alimentos que reducen la inflamación y el riesgo de COVID-19

Desde enfermedades cardíacas hasta artritis, muchas enfermedades importantes han sido vinculadas con la inflamación crónica, y las personas que las …

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