De acuerdo con el blog especializado en nutrición Nutrition and You, el mamey o zapote mamey (Pouteria sapota) es una fruta …
Obesidad y nutrición
Beneficios a la salud de comer hongos
Los hongos comestibles pueden aportar varios nutrientes importantes, pues cada uno de ellos posee diferentes composiciones y perfiles nutricionales, así …
Dieta mediterránea, ideal para la salud intestinal
La dieta mediterránea aporta diversos beneficios a la salud. No sólo protege el bienestar del corazón, también potencia los tipos …
5 causas comunes que propician avitaminosis (déficit de vitaminas)
Por definición, la avitaminosis es la ausencia parcial o total de una o más vitaminas en una persona. El término …
¿Es suficiente dar 10,000 pasos para perder peso?
Muchas personas consideran que dar 10,000 pasos al día, la medida recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), …
Avena, ¿con beneficios para la salud del hígado?
El consumo de avena es una manera fácil de agregar fibra a tu dieta. La fibra es una herramienta importante …
9 alimentos ricos en potasio que ayudan a controlar la presión arterial
El potasio (K) es un mineral que juega un papel vital en el manejo de la hipertensión. De acuerdo con …
Sedentarismo en niños, causa de depresión en la adultez
Uno de los principales efectos secundarios del sedentarismo en los niños es el riesgo de padecer obesidad y sobrepeso. Si …
Redes sociales, ¿cómo influyen en la alimentación de los jóvenes?
Las redes sociales son una gran herramienta de información. Si bien muchos jóvenes las aprovechan para aprender —incluso para mejorar …