La comida chatarra es deliciosa, accesible y fácil de conseguir, pero su consumo frecuente puede afectar la salud de muchas …

¿Es posible acelerar un metabolismo naturalmente lento o acelerar uno que se ha vuelto lento con el tiempo? Puedes manipular …

Tratar la desnutrición no involucra solamente comer más, sino comer más alimentos saludables. Por ello, te dejamos los siguientes consejos …

La proteína es esencial para el crecimiento, la reparación muscular y muchas funciones metabólicas. Sin embargo, la cantidad que necesitas …

La flora intestinal, también conocida como microbiota, es el conjunto de bacterias beneficiosas que habitan en el intestino y desempeñan …

Los adultos mayores pueden requerir menos calorías por día en comparación con una persona más joven, pero tienen necesidades nutricionales …

Muchos estudios siguen confirmando los beneficios para la salud de la dieta mediterránea, la cual reduce el riesgo de enfermedades …

Elegir el aceite adecuado para cocinar no sólo influye en el sabor de los alimentos, también en sus propiedades nutricionales …

El índice glucémico (IG) es una medida que indica la rapidez con la que un alimento eleva los niveles de …