3 opciones de desayuno para llevar a la oficina
Con el trabajo y los días ajetreados, pareciera imposible desayunar todos los días. Sin embargo, saltarse la primera comida del …
Pimientos rellenos de claras de huevo y vegetales
¿Quieres un platillo saludable, con pocas calorías y rico en proteínas? Prepara esta receta y disfruta los beneficios del huevo, el …
¿Qué debe incluir el lunch de un niño de primaria?
Es importante prestar atención a la alimentación de los pequeños del hogar, pensando más allá de las comidas que consumen …
Brownies bajos en calorías
El consumo de una dieta rica en frutos secos, como las almendras, beneficia tu salud cardiovascular. Además, puede reducir a …
Ensalada de frutos rojos
Los frutos rojos son esenciales dentro de una dieta saludable. Gracias a su poder antioxidante, ayudan a reducir el colesterol y cuidan nuestra …
Gelatina baja en grasa con salsa de fresa
El yogur es un alimento rico en probióticos, mismos que ayudan a mantener en buenas condiciones la pared intestinal. De …
Harina de avena para personas con intolerancia al gluten
Si prefieres utilizar productos alternativos al trigo, por gusto personal o enfermedad celíaca, esta técnica es ideal para ti. Entre …
Lasaña vegetariana
Cambia la lasaña tradicional con carne por esta deliciosa versión vegetariana. Estamos seguros que te encantará. ¡Aquí la receta! Ingredientes 400 …
Nopales rellenos de pollo y queso
Los nopales rellenos son una opción saludable con pocas calorías, aunado a que aportan proteínas, vitaminas A, B y C, así …