Salmón empapelado con espárragos
Los ácidos grasos omega-3 pertenecen al grupo de grasas buenas para el organismo. Si bien el cuerpo no las produce …
Ensalada saludable de sandía y cherry
Aunque no lo creas, es posible combinar ingredientes dulces y salados para conseguir una bomba de sabor, incluso en platitillos …
Brochetas de pollo a la BBQ sin grasa
Reducir el consumo de carnes rojas puede ayudarte a prevenir desde enfermedades renales, hasta problemas cardíacos. Recuerda, no es necesario …
Ensalada de mango con aderezo de albahaca
Cambia tu dieta y llénate de energía con esta deliciosa ensalada. Recuerda, si eres alérgico a uno de los ingredientes …
Ensalada de espinacas con fruta caramelizada
De acuerdo con especialistas en salud, las frutas y verduras son esenciales dentro de una dieta saludable. De hecho, el consumo …
Hot cakes saludables de avena y plátano
Es común eliminar de la dieta aquellos productos que provocan aumento de peso, como las harinas y los alimentos azucarados. Afortunadamente, la …
Paletas de frutas naturales
El calor aumenta la pérdida de líquidos corporales, así como el riesgo de sufrir malestares ligados a las altas temperaturas. …
Ensalada agridulce de arándano
Más allá de mantener tu peso a raya, el consumo de ensaladas tiene otros beneficios para tu salud. En primer lugar, …
Galletas de chía con salsa de aguacate
Mucho se dice acerca de las semillas de chía, incluso son consideradas un «súper alimento». En realidad, se trata de …