Probablemente hayas escuchado que comer emocionalmente no es lo ideal. Recurrir a la comida para lidiar con emociones difíciles como …
Salud Mental
¿Cómo saber si requieres terapia para una fobia?
Mucha gente experimenta uno o dos miedos poco convencionales. Las arañas pueden ponerte los pelos de punta. O puedes sentir …
8 consejos para superar tu miedo a volar si viajarás en avión
Hay momentos que pueden llegar a incomodarte cuando viajas en avión. Si las ruedas empiezan a rodar por la pista …
5 consejos para evitar la fatiga a través de la alimentación
La fatiga es un problema común que afecta el rendimiento y la salud de muchas personas. Una alimentación adecuada puede …
12 problemas psicológicos que suelen tratarse con terapia cognitivo-conductual
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un método de tratamiento eficaz para una variedad de problemas de salud mental y emocional, …
Efectos en la salud de tener una imagen corporal negativa
La imagen corporal es la forma en la que piensas y sientes sobre tu cuerpo. Esta involucra tus pensamientos, percepciones, …
3 grupos de personas que se ven afectados por el bullying
El acoso o «bullying» es el deseo deliberado de una o más personas de herir, amenazar o asustar a alguien …
8 reacciones comunes a los eventos traumáticos
La manera en la que una persona reacciona ante un trauma depende del tipo y la gravedad del evento traumático, …
5 beneficios para la salud cerebral de los ácidos grasos omega-3
Gran parte de la investigación sobre los beneficios para la salud de los ácidos grasos omega-3 utiliza suplementos en lugar …