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Salud Mental

5 beneficios de la risa para la salud física y mental

Reír es una de las acciones más sencillas y gratificantes que existen. Más allá de ser una expresión de alegría, …

¿Cuáles son los principales tratamientos para el trastorno obsesivo compulsivo?

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se puede tratar. El tratamiento recomendado dependerá de cuánto esté afectando a tu calidad de …

Enfermedad de la neurona motora, ¿qué es y cuáles son sus síntomas?

La enfermedad de la neurona motora (ENM) es una condición poco común que afecta el cerebro y los nervios. Concretamente, …

¿Cómo elegir un método de relajación según tu personalidad?

Encontrar el método de relajación adecuado puede marcar una gran diferencia en tu bienestar. Aunque existen muchas maneras de relajarse, …

5 alimentos que ayudan a mejorar el estado de ánimo

Nuestra alimentación no sólo influye en nuestra salud física, sino también en nuestro bienestar mental. Existen ciertos alimentos que, al …

Trastornos de la personalidad, información clave que debes conocer

Una persona con un trastorno de la personalidad piensa, siente, se comporta o se relaciona con los demás de manera …

El papel de las emociones en la salud cardiovascular

Las emociones tienen una influencia profunda en nuestra salud cardiovascular. Diversos estudios han demostrado que el estrés crónico, la ansiedad, …

¿Por qué el estrés afecta al sistema digestivo?

El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de presión o peligro, pero cuando se vuelve crónico, puede …

Problemas de memoria (amnesia), ¿cuándo acudir al médico?

La mayoría de las personas olvidan cosas de vez en cuando, pero debes acudir con un médico si sigues teniendo …