Un nuevo estudio sugiere que el cadmio, un metal pesado altamente tóxico que se introduce en el organismo a través …
Salud Mental
¿Qué es el agotamiento emocional y cómo superarlo?
El agotamiento emocional es un estado de fatiga profunda que afecta la mente y el cuerpo, causado por la acumulación …
¿Qué ocurre cuando hay demasiada acetilcolina en el cuerpo?
La acetilcolina fue el primer neurotransmisor descubierto. Tener desequilibrios en los niveles de acetilcolina influye en algunas enfermedades neurológicas. Por …
Vitaminas y minerales esenciales para la salud mental
La salud mental está profundamente ligada a lo que consumimos en nuestra dieta diaria. Así como una alimentación equilibrada es …
Despertar con ansiedad, lo que debes saber
El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección que provoca una preocupación excesiva e incontrolable que afecta la vida …
5 razones por las que el sueño mejora el rendimiento académico
Dormir bien es esencial para la salud física, pero también juega un papel crucial en el rendimiento académico. Tanto para …
Entrenamiento de intervalos de alta intensidad, ¿cómo beneficia a la salud del cerebro?
El cerebro es un órgano delicado que experimenta cambios específicos con la edad. Las personas mayores suelen tener un mayor …
¿Cómo controlar la ansiedad en situaciones imprevistas?
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones imprevistas o desconocidas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve intensa o …
Ansiedad, ¿puede conducir a un ataque de pánico?
La ansiedad puede estar relacionada con una situación específica. Esta tiende a acumularse y continuar durante algún tiempo. Un ataque …