Manejar nuestras emociones de manera efectiva es esencial para mantener una buena salud mental. Aquí hay algunas estrategias clave para …
Salud Mental
¿Cómo desarrollar la resiliencia emocional?
La resiliencia emocional es la capacidad de adaptarse y recuperarse de situaciones adversas, estrés y desafíos. Desarrollar esta habilidad es …
¿Cómo apoyar a alguien con problemas de salud mental?
Apoyar a alguien con problemas de salud mental puede ser un desafío, pero tu apoyo puede marcar una gran diferencia …
5 consejos para combatir el insomnio crónico
El insomnio crónico es un trastorno del sueño que puede tener un impacto significativo en la salud física y mental. …
5 razones por las que el estrés afecta la salud gastrointestinal
El estrés no sólo afecta nuestra mente y emociones, también tiene un impacto significativo en nuestra salud gastrointestinal. Cuando estamos …
Depresión sonriente, lo que debes saber
La «depresión sonriente» es un término utilizado para describir a las personas que padecen depresión pero sonríen y parecen felices. …
¿Cuál es el impacto del estrés en la salud de tus ojos?
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o amenazantes, pero cuando se vuelve crónico, puede tener …
Envejecimiento y depresión, ¿cómo recibir apoyo de salud mental?
Las experiencias de depresión a medida que envejecemos generalmente no se diagnostican. Algunas personas simplemente creen que el envejecimiento desencadena …
¿Qué criterios se usan para diagnosticar el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)?
Según los expertos, las personas con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) presentan signos y síntomas de falta …