A medida que uno llega a la edad adulta y comenzamos a envejecer, resulta aún más importante cuidar los dientes y la salud bucal. Una idea errónea generalizada es que es inevitable perder los dientes, pero esto no es cierto, pues si se cuidan correctamente, los dientes pueden durar toda la vida.
La boca cambia a medida que se envejece. Los nervios de los dientes pueden hacerse más pequeños, con lo que los dientes son menos sensibles a las caries u otros problemas. Si no te haces revisiones dentales con regularidad, esto podría llevar a que los problemas no se diagnostiquen a tiempo, y después sea demasiado tarde.
Si deseas sentirte bien, mantener un buen estado de salud y tener buen aspecto durante toda tu vida, tal vez te sorprenda la diferencia que marca una boca sana.
Estos son algunos consejos para preservar y mejorar tu salud bucal durante la adultez:
- Cepíllate dos veces al día con un cepillo de dientes de cerdas suaves. También puede ser beneficioso el uso de un cepillo de dientes eléctrico.
- Límpiate entre los dientes una vez al día con hilo dental u otro limpiador interdental.
- Si llevas dentadura completa o parcial, recuerda limpiarla a diario. Extrae la dentadura de la boca durante un mínimo de cuatro horas todos los días. Lo ideal es extraerla por la noche.
- Enjuaga tu boca con agua de la llave. Dado que, por lo general, contiene flúor, esta agua ayuda a evitar la caries dental, sin importar la edad.
Deja de fumar. Además de aumentar el riesgo de padecer cáncer de pulmón y otros cánceres, fumar agrava los problemas de la enfermedad de las encías, la caries dental y la pérdida de dientes.- Visita al dentista con regularidad para una revisión dental completa.
Al adoptar hábitos bucales sanos en casa, tomar decisiones inteligentes sobre la dieta, el estilo de vida y solicitar asistencia dental con regularidad, puedes contribuir a que tus dientes te duren toda la vida.