Durante esta cuarentena por COVID-19, considera mantener un suministro de alimentos no perecederos de dos semanas a 30 días en tu hogar. Tales artículos también pueden ser útiles en otros tipos de emergencias, como por ejemplo cortes de energía o tormentas.
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Aquí la lista de dichos alimentos cortesía de la Escuela de Medicina de la Universidad de Harvard:
- Carnes enlatadas, frutas, verduras y sopas
- Frutas congeladas, verduras y carne
- Barritas de proteínas o fruta
- Cereal seco, avena o granola
- Mantequilla de maní o nueces
- Pasta, pan, arroz y otros granos
- Frijoles enlatados
- Caldo de pollo, tomates enlatados, salsa de pasta en frasco
- Aceite para cocinar
- Harina, azúcar
- Galletas
- Café, té, leche estable, jugos enlatados
- Agua embotellada
- Alimentos para bebés enlatados o envasados y fórmula
- Alimentos para mascotas
NOTA IMPORTANTE: Sumado a estos alimentos, también debes comprar artículos para el hogar como detergente para la ropa, detergente para platos y limpiador doméstico, de preferencia en sus presentaciones más grandes, pues te rendirán más y te costarán menos.
